Beckenbodenkurs in der Schwangerschaft
Erforsche deinen Beckenboden.
Wo genau befindet er sich?
Wie ist er strukturiert und welche Funktionen hat er?
Durch gezielte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt sind, wirst du eine bessere Wahrnehmung deines Beckenbodens entwickeln, ihn stärken und lernen, ihn bewusst zu entspannen. Eine flexible Beckenbodenmuskulatur unterstützt sowohl die Geburt als auch die Zeit danach.
Es werden außerdem viele andere Themen im Zusammenhang mit der Geburt besprochen, darunter auch Geburtspositionen, Damm Massagen, Verhalten während der Wochenbettzeit sowie Versorgung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Zudem ist der Austausch unter den Teilnehmenden ein wichtiger Bestandteil.
(Nächster Kursbeginn am 11. März 2024)
Präventionskurs: 5 Einheiten à 120 Minuten für 150€
(Kann von den Krankenkassen unterstützt werden)
Montags 12:30-14:30 Uhr
siehe: hp-huebenthal.de
Alexandra Hübenthal
Hier kannst du direkt deinen Termin buchen: doctolib.de